Vous êtes à la recherche de recettes réconfortantes? Ne cherchez pas plus loin et optez pour ce délicieux chocolat chaud qui a la particularité de mettre en valeur l'ashwagandha, un adaptogène qui apaise et procure un sentiment de calme.

Profitez d'un repas nourrissant et intéressant pour le système digestif grâce à notre salade de betteraves, haricots verts et fromage de chèvre.

Entre le froid de l’hiver qui s’installe et les journées de plus en plus courtes, nous sommes à la recherche de mets réconfortants. Faites-vous du bien avec cette recette de ragoût de légumes, qui a la particularité d’être faible en FODMAP et donc plus douce pour le système digestif.

Avec nos brownies au fudge Triple chocolat, profitez d'un dessert gourmand et préparé avec de délicieux ingrédients, sans sucre raffiné. Les dattes Medjool et le sirop d'érable sont utilisés pour une collation riche en goût et à déguster sans culpabilité.

Riche en protéines, en vitamines du groupe B, en minéraux et en antioxydants, la levure alimentaire est considérée un superaliment de la cuisine végétarienne. Or, tous peuvent bénéficier de ses propriétés bienfaisantes et de son goût fromagé, peu importe le régime alimentaire.

Il sera important d’avoir des idées de déjeuners pour réveiller le système digestif en douceur. D’abord, il implique d’apporter des graisses polyinsaturées pour le cerveau, des protéines pour maintenir l’énergie et des fruits comme sources de vitamines, de minéraux et des fibres pour la santé des intestins.

Le chou-fleur se glissera incognito dans cette recette de smoothie à saveur d’orange et banane. Il sera accompagné d’aloe vera, L-glutamine et miel de Manuka pour une explosion de bienfaits! Un smoothie santé c’est bien, mais un smoothie réparateur c’est bien mieux! 

La St-Valentin est à nos portes une fois de plus ! Voici une recette d’inspiration italienne : les pâtes aux zucchinis sauce Alfredo. Cette version ne nécessite que quelques ingrédients sains. De plus, en complémentant les pâtes sans gluten avec des spirales de zucchini, nous pouvons réduire de beaucoup la quantité totale de glucides.

Cette recette rapide de pain plat maison saura satisfaire votre amour inconditionnel de la pizza. Et elle est si facile à faire! Parsemez votre pain plat de vos ingrédients favoris ou suivez nos conseils pour un délice sans pareil faible en FODMAP!

Pour aider la détoxication, certains aliments sont à favoriser tels le gingembre, le curcuma, ail et oignons, les légumes verts, betteraves, la famille des choux, le citron et les herbes fraîches. Ils sont réunis ici dans ce délicieux potage détox.